Mindfulness gyakorlócsoport indul decembertől azoknak, akik velünk végezték a 8 hetes MBCT tréninget egyszer régen vagy nem is olyan régen :)
Célunk egy közösségi tér létrehozása, ahol:
- mélyítheted a tanult módszereket,
- felteheted kérdéseidet,
- megoszthatod a hétköznapi tudatosságban szerzett örömeidet, küzdelmeidet,
- motivációt, lendületet nyerhetsz a mindennapos gyakorláshoz,
- közösségre találhatsz, találkozhatsz régi ismerősökkel.
A csoportok csütörtök este fél hat és 7 között zajlanak, egyelőre online térben, a későbbiekben a rendelőben.
A csoport díja jelképes: 500 ft/ alkalom.
A csoport hossza 1- 1.5 óra.
A csoport maximális létszáma 10 fő.
A csoportot ketten vezetik, dr. Rusznák Erzsébet és dr. Schmidt Judit. Mindketten akkreditált MBCT mindfulness tanárok, pszichiáter illetve pszichoterapeuta végzettséggel, 10-20 éves saját élményű meditációs és csoportvezetésben szerzett tapasztalattal.
Az első alkalmat december 30-án tartjuk. Az alábbi űrlap kitöltésével tudsz jelentkezni:
